亞麻籽纖維 亞麻仁纖維 膳食纖維粉 omega3 高黏度亞麻籽可溶性纖維

BIO OILS 亞麻仁籽纖維NEW ZEALAND
4合1纖維粉(纖維＋優質蛋白＋0mega-3脂肪酸＋木酚素）
GMO free 100% Pure clean label

亞麻籽纖維纖維含量高，高黏度纖維餐前食用可幫助代謝油脂。

生長於無基因改造作物的紐西蘭 就是不一樣！！
來自30年歷史，紐西蘭最大的冷壓亞麻仁油生產製造商 — Bio oils
種植於純淨、無基因改造作物的紐西蘭，精選種籽，用心栽培，冷壓去除大部分油脂，保留營養，富含纖維、植物蛋白、營養素(0mega-3脂肪酸、木酚素）！！！

每5g即含有1份蔬菜的纖維量，輕鬆補足每日纖維需求
＞優質蛋白：胺基酸齊全
• 含8種必需胺基酸。精胺酸、麩醯胺酸含量更勝大豆

亞麻仁纖維粉（亞麻仁籽粉）的食用方式非常多元，最核心的原則是「避免高溫加熱」並「多喝水」。
推薦食用方法
由於亞麻仁粉含有豐富的 Omega-3 脂肪酸，遇熱容易氧化失去營養活性。
拌入飲品：加入溫水（不超過 70°C）、牛奶、豆漿、燕麥奶或綠拿鐵中。
搭配早餐：撒在優格、燕麥粥、穀片或抹在吐司上。
加入正餐：飯煮熟後再撒入拌勻，或撒在沙拉、濃湯、涼拌菜中。
烘焙應用：雖然高溫會破壞部分 Omega-3，但可作為全素烘焙的「素雞蛋」替代品（1 匙粉加 3 匙水靜置 5-15 分鐘呈膠狀）

食用量建議
一般成人：每日建議攝取量約為 1 湯匙（約 10-15 克）。
初試者：建議從少量（1 茶匙）開始，讓腸道適應膳食纖維，再逐漸增加。

關鍵注意事項
務必多喝水：膳食纖維吸水後會膨脹，若水分攝取不足（建議每食 1 湯匙配 250ml 水），反而可能導致便秘。
避免與藥物同食：纖維粉可能會影響口服藥物的吸收，建議間隔一段時間。
特定人群慎用：如果您正處於手術前後、懷孕中後期，或患有腸道發炎、抗凝血功能異常，食用前請先諮詢醫師。
妥善存放：亞麻仁粉極易氧化，開封後應密封並冷藏，以保持鮮度與營養。